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高原BBQ

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草津ヴィレッジログハウスに7人+一匹でBBQしに行ってきました。
ここはホテルとはちょっと離れた場所に、40棟ほどのログハウスの
集落になっていて、この季節は高原の緑と、温泉が楽しめます。
今回は少しですが酔っ払って温泉卓球もやってきました。

夜の花火のあと、丸太の階段でサンダル履いてたせいか
足ひねっちゃったのは想定外でしたが、スキーで怪我はしなれてる?
のですぐ冷やしてひねった足を心臓より上に。
次の日はちょっと痛かったですが、たぶん3日程度で治りそう。
軽い捻挫で済みました。

捻挫、打撲はICE処置(Ice-氷冷、Compression-圧迫、Elevation-高挙)、
またはRICE処置(Rest-安静、Ice、Commpression、Elevation)
これをやるかやらないかで、治りが下手すると10日以上違います。
下手に温めて悪化させると、1か月以上治らないなんてこともあります。

もっとも、忠実に守ったせいで、お楽しみの草津の朝ぶろは自分だけ
入れず待ちぼうけでした~ (/_;)
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by syuntaro250 | 2008-07-15 09:35 | 旅行記・音楽その他雑文